Beschrijving
Heb je last van je onderrug? Voorkom rugpijn met de Wobblez Wiebelkruk, een ergonomische bureaustoel die je in staat stelt actief te zitten en je rugspieren te trainen.
Ervaar nu het comfort van de Wobblez Wiebelkruk. Met zijn bolvormige voet blijf je in beweging terwijl je zit. Dit helpt om je rugspieren sterker te maken en de pijn in je onderrug te verminderen.
Belangrijkste kenmerken:
- Deze ergonomische bureaustoel stimuleert beweging tijdens het zitten.
- De hoogte van de wiebelkruk is verstelbaar van 55 tot 75 cm.
- Geschikt voor normale bureaus met een hoogte van 75 tot 95 cm.
- Geeft je energie alle ruimte.
Met de Wobblez Wiebelkruk zit je actief
Herinner je je nog hoe de leraar vroeger op school zei: “Zit stil!” Nou, stilzitten is eigenlijk helemaal niet zo natuurlijk… Fysiotherapeuten raden aan om actief te zitten. Kleine bewegingen tijdens het zitten zijn goed, omdat ze je spieren actief houden en sterker maken.
Sterkere rugspieren en minder rugpijn
Door de bewegingen blijven je rugspieren soepel en worden ze sterker. Spieren kunnen worden vergeleken met een elastiekje. Als een elastiekje lange tijd ongebruikt blijft, droogt het uit en kan het bij het eerste gebruik breken. Spieren blijven gezond en soepel als ze in beweging blijven. Sterke buik- en rugspieren kunnen bij de meeste mensen rugpijn verminderen.
ADHD-energie krijgt de ruimte
Kinderen, jongeren en volwassenen met ADHD kunnen dankzij de wiebelkruk beter concentreren op school of op het werk. De wiebelkruk geeft energie alle ruimte zonder af te leiden.
Hoe gebruik je de Wobblez Wiebelkruk? Met je voeten plat op de grond
Wanneer je op deze ergonomische bureaustoel zit, plaats je je voeten plat op de grond voor je. Terwijl je aan je bureau werkt, zul je ongemerkt wat draaibewegingen maken. Dit zijn kleine bewegingen, ongeveer vijf centimeter naar alle kanten. Je rug zal automatisch een rechte houding aannemen, wat het moment is waarop je je rugspieren gebruikt.
Deze Wobblez ergonomische wiebelkruk is in hoogte verstelbaar
Om een rechte houding aan te nemen, is het belangrijk om de hoogte van de wiebelkruk goed in te stellen. Dit kan eenvoudig worden gedaan door een van de drie knoppen onder de zitting in te drukken. Wat is de juiste hoogte voor de wiebelkruk? Als je met je voeten plat op de grond zit, moeten je ellebogen een hoek van 90 graden maken met het bureaublad, zoals de letter L.
De Wobblez Wiebelkruk heeft een comfortabel zitkussen
Natuurlijk wil je ook comfortabel zitten. Daarom heeft de Wobblez wiebelkruk een zitting van fraaie zwarte stof, met een dikte van 6 centimeter. Dit zorgt voor heerlijk comfortabel zitten. Het zitvlak is rond en heeft een diameter van 33 centimeter.
Eenvoudig in elkaar te zetten in 3 minuten
De Wobblez ergonomische bureaustoel wordt geleverd in een doos met vier losse onderdelen: de verzwaarde afgeronde voet, de veerfunctie van de onderkant van de stang, de plastic koker die aan de zitting wordt bevestigd en de losse zitting. In de doos vind je een duidelijke Nederlandstalige handleiding met afbeeldingen. Met slechts vier stappen zet je de wiebelkruk in elkaar. Er is geen gereedschap of kracht voor nodig.
Belangrijkste details op een rijtje:
- Minimale hoogte: 55 cm, maximale hoogte: 75 cm; meet je huidige stoelhoogte voor vergelijking.
- Geschikt voor zit-sta bureaus met hoogtes van 75-95 cm. Een normaal bureau heeft meestal een hoogte van ongeveer 75 cm.
- Materialen: metalen veerstang, metalen voet met rubberen coating en plastic.
- Een stoffen zitkussen van 6 cm dik en 33 cm breed.
- De kruk weegt 10 kilo en kan maximaal 150 kilo dragen.
- Geef je lichaam een paar dagen om eraan te wennen.
- Als je momenteel al rugklachten hebt, zullen deze natuurlijk niet na 5 minuten verdwijnen. Het is belangrijk om te realiseren dat als je spieren momenteel ongezond zijn, je ze eerst moet trainen. Dit kun je doen met de wiebelkruk. Het kan beter zijn om de training geleidelijk op te bouwen, bijvoorbeeld elke dag een uur langer op de wiebelkruk zitten. Na twee weken zul je zeker een verbetering van je rugklachten ervaren!
Wat is het verschil met een wiebelkussen of een balanskussen?
Een andere manier om actief zitten te bevorderen, is door een wiebelkussen of balanskussen te gebruiken. Dit zijn opgeblazen ronde plastic kussens waar je op gaat zitten. Hierdoor krijg je een extra dikke zitting op een normale vaste stoel, waardoor je kunt wiebelen. Uit onze testen blijkt echter dat er een verschil is tussen het wiebelkussen en de wiebelkruk. Met de kruk wordt meer beweging mogelijk omdat deze meer bewegingsvrijheid biedt. De kruk kan grotere bewegingen maken dan een kussen dat op een stoel ligt, dus de wiebelkruk werkt beter.
Wat is het verschil met een zitbal of balansbal?
Een zitbal of balansbal is een opgeblazen plastic bal, al dan niet voorzien van een stoffen hoes. Een zitbal biedt meer bewegingsvrijheid dan een balanskruk omdat hij in alle richtingen kan rollen, maar hij neemt ook meer ruimte in beslag. Het voordeel van de wiebelkruk is dat deze in hoogte verstelbaar is.
In een gewone bureaustoel zit je stil – en dat is niet goed voor je rug
We hebben zorgvuldig gekeken naar de oorzaak van rugklachten en geconstateerd dat veel mensen een gewone bureaustoel gebruiken. Vaak nemen mensen een verkeerde zithouding aan waarbij ze naar achteren leunen en hun rug krom wordt. In een gewone stoel kun je niet actief zitten en ben je niet in beweging.
Zorg goed voor jezelf met een ergonomische werkplek
Als je urenlang aan een bureau werkt, heb je recht op een ergonomische werkplek. Dit begint met een bureau dat op de juiste hoogte staat voor jouw lengte. Vervolgens kies je een in hoogte verstelbare ergonomische bureaustoel, zoals de Wobblez ergonomische kruk. Op deze manier zorg je ervoor dat je lichaam gezond en energiek blijft en voorkom je rugklachten.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.